Меня тут сравнили по аватару с мастером Йода («только вместо крыльев — уши»). Может и правда похоже? 😉

Хорошо, когда работа выполнена идеально, еще лучше, если идеальная работа выполнена в максимально сжатые сроки. Иногда наше желание сделать все идеально и излишняя работа над деталями только мешает получению желаемого результата. Почему? Вот вам 5 причин и 8 советов для “работы над ошибками”.

Причина №1. Мы становимся менее продуктивными. Даже когда мы выполнили задание, все равно начинаем его пересматривать, проверять мелочи, выискивая малейшие недостатки. В итоге та работа, которая должна была занять от силы 10 минут затягивается на 30, а если вы нырнете поглубже, то и на целый час.

Причина №2. Мы становимся менее эффективными. Не стоит зацикливаться на мелких деталях. Да, они очень важны, но иногда не только не добавляют ценности выполненной работе, а наоборот, мешают ей. Например, перегруз презентации ненужными деталями, напаковка блога лишними деталями, которые в итоге перегружают интерфейс.

Причина №3. Мы откладываем дела в ожидании “идеального” момента. Наше желание все делать идеально может превратить простенький маленький проект во что-то гигантское и грандиозное. “Не делайте из мух слона” подходит тут как нельзя кстати. Раздувание простого задания зарождает в нашем сознании страх, что мы не справимся с этим и заставляет искать идеальный момент, когда все станет на свои места. Как мы знаем, такой момент чаще всего приходит тогда, когда уже поздно.

Причина №4. В погоне за деталями мы теряем общую картину. Не всегда концентрация на деталях идет во благо общей работе. Из-за них вы можете потерять видение общей картины и, собственно, требуемого результата.

Причина №5. Преувеличение проблемы. Приступая к работе, мы слишком внимательно относимся к мелочам и начинаем переживать из-за проблем, естественно, мелких, которые эти детали вызывают. А иногда и вовсе начинаем решать в уме проблемы, которые , возможно, никогда и не возникнут или будут очень незначительны по сравнению с общей задачей. Из-за концентрации на этом мелком негативе мы теряем время и получаем массу негативных эмоций. Что плохо сказывается не только на выполняемой работе, но и на нашем состоянии в целом.

Что же делать, чтоб работа спорилась, результат был близок к идеалу и сохранялось превосходное расположение духа?

Совет №1. Нарисуйте линию. Золотое правило 80/20 – это когда 80% результата на выходе можно уместить в 20% потраченного времени. Мы можем потратить 100% нашего времени, или подвести черту, под которой мы получаем основной результат поставленной задачи, после чего может приступать к следующему проекту. В этом случае работа над деталями не так важна и забирает львиную долю отведенного времени. Например, перечитка поста перед публикацией 3-4 раза, исправление мелких деталей (шрифты, заголовки и т.д.) Подумайте, так ли это важно и что можно сделать на сэкономленное время.

Совет №2. Правильно расставляйте акценты. Как уже говорилось выше, не всегда самая главная работа занимает больше всего времени. Тут нужно правильно расставлять приоритеты. Например, если не очень важная работа по администрации блога занимает у вас час, то может стоит подумать о том, что лучше сделать за это время более полезное – заняться поиском хорошего контента или продвижением блога, а админку оставить на потом.

Совет №3. Нарисуйте себе конечный результат и общую картину желаемого. Какова конечная цель, желаемый результат? Именно это должно быть приоритетным в вашей работе. Убедитесь, что ваше внимание сосредоточено на конечном результате и не распыляется по мелочам. Создайте себе список, в котором укажите задания и их цели. Каждый день или раз в неделю отмечайте, что вы уже сделали. Такой “рабочий дневник” поможет вам не отклоняться от курса, правильно расставлять приоритеты и достигать поставленной цели вовремя и без потерь.

Совет №4. Сфокусируйтесь на главном. При выполнении какой-либо части задания подумайте о том, насколько эта часть является важной. если есть возможность, делегируйте выполнение более простых и менее важных вещей другим людям.

Совет №5. Установите лимит времени. Установите временные рамки, в которые входит выполнение поставленной задачи. Это также помогает фокусироваться на основной работе и не распыляться по мелочам.

Совет №6. Не переживайте по поводу совершенных ошибок. Все люди могут ошибаться. Помните, что не стоит эмоционально реагировать – это забирает силы и время. Лучше сосредоточиться либо на их исправлении, либо идти дальше, если исправление ошибок может подождать. Вы же установили себе временной лимит, помните?

Совет №7. Осознайте проблемы. Хорошо, когда все спланировано и подготовлено, но не всегда все проходит так гладко, как задумывалось. Решайте проблемы по мере их поступления, не зацикливайтесь на них, попытайтесь представить себе их решение. Это совсем не означает, что вам все равно, что будет. Просто заклинивание не помогает, а наоборот мешает решению проблемы. Со временем, вы научитесь реагировать на возникающие преграды без особых эмоций и подходить к их решению конструктивно.

Совет №8. Делайте перерывы. Если вы устали – сделайте перерыв. Переключите свое внимание на что-то другое, просто прогуляйтесь или сделайте себе кофе. Не думайте в это время над решением поставленной задачи. Тогда вы сможете вернуться к работе во-первых, отдохнувшими, во-вторых, сможете по-новому взглянуть на проблемы и задачи. Возможно, решение было очень простым, но вы его не видели.

Источник

«Психиатры переехали на Кузнецова, 2»
Туда им и дорога? 😉

.

Фото входной двери в Поликлинику на 3-го Интернационала

Потестим…. крутилка только по разделу цифровых книг.

Почему вы в долгах? | Selfhacker.ru

деньги @ May 7, 2010 —

Некоторые люди не могут жить, не влезая в долги. Как этого избежать? Первое, что вы должны сделать, чтобы выбраться из долгов, это понять, почему вы постоянно в них попадаете. Вот несколько наиболее распространенных причин:

• Вы покупаете всякий хлам, который вам на самом деле не нужен. Прогуливаясь по магазинам, избегайте импульсивных покупок. Помните, торговые центры – это не место для развлечений. Когда для вас становится важна не купленная вещь, а сам факт покупки, постарайтесь взять себя в руки и отправляйтесь домой. Зачем вам дразнить себя, глядя на кучу барахла, которое на самом деле вам не нужно.
• Вы берете в кредит вещи, покупку которых вы вполне можете себе позволить. Если вы можете заплатить за вещь наличными сегодня, сделайте это.
• Вы покупаете продукты определенного бренда только из-за модного статуса. Автомобиль должен доставлять вас из пункта “А” в пункт “Б”, солнцезащитные очки должны защищать ваши глаза, а куртка должна спасать вас от холода. Если вам важнее марка вещей, а не то, насколько хорошо они выполняют свои функции – у вас очень скоро возникнут финансовые трудности.
• Вы меняете автомобиль каждые несколько лет. См. предыдущий пункт. Автомобиль – это всего лишь транспортное средство, которое необходимо вам, чтобы доставлять вас из пункта “А” в пункт “Б”. Не используйте его для того, чтобы впечатлить окружающих. Если ваш старый автомобиль работает хорошо, ни к чему менять его на новый – более навороченный и дорогой.
• Вы покупаете вещи, которые можете позаимствовать у друзей и знакомых. После того как вы купили DVD-диск с новинкой, сколько раз вы посмотрели его? Вам действительно часто нужна бензопила или она так и будет пылиться у вас в гараже? Если вы ходите в поход раз в 5 лет, может лучше взять палатку у знакомых? В тех случаях, когда вы понимаете, что покупка вещи вам не выгодна, попробуйте сначала позаимствовать ее у друзей или знакомых.
• Вы все покупаете по розничным ценам. Вы даже не представляете сколько денег вы можете сэкономить, если хоть иногда будете вспоминать об оптовых продажах и системах скидок.
• Ваше жилье гораздо дороже того, что вы можете себе позволить. Мало кому хочется ютиться в однокомнатной квартире, но иногда доход не оставляет выбора. Лучше снимать однокомнатную квартиру и иметь достаточно денег на личные нужды, чем жить в трехкомнатной, еле дотягивая от зарплаты до зарплаты.
• У вас нет плана распределения бюджета. Вы думаете, что ваши финансовые затраты планируются сами? Нет, это не так. Нельзя пускать финансовый вопрос на самотек. Продумывайте крупные покупки, планируйте сколько денег у вас останется и как ими лучше распорядиться. Организация вашего бюджета может помочь существенно его сэкономить.
• Вы не используете инвестиции. Вы должны давать деньгам возможность делать деньги. Любой капитал можно выгодно вложить. Не ленитесь подумать над тем, как лучше это сделать.
• Ваша вторая половина тратит слишком много денег. Вы никогда не выберетесь из долгов, если вы делите ваш бюджет с транжирой. Возьмите на себя роль ответственного за бюджет и не позволяйте вашему любимому человеку тратить все до последней копейки на ненужные вещи. Главное не переборщите, иначе вы превратитесь в настоящего жмота.
• Вы не умеете обращаться с деньгами. Ответственное отношение к деньгам – это не инстинкт, с которым человек рождается. Его необходимо в себе воспитывать.
• Вы верите, что можно быстро разбогатеть, ничего не делая. К сожалению, реальность такова, что вдвое вероятнее то, что в вас попадет молния, чем то, что вы выиграете в лотерею. Конечно, немного азарта не повредит, ведь кто не рискует, тот не пьет шампанское. Но не стоит надеяться исключительно на удачу, вкладывая все свои сбережения в различные розыгрыши и лотереи, игнорируя при этом нормальную работу.
• У вас есть вредные, требующие затрат привычки. Курение, пьянство и азартные игры – идеальные примеры вредных привычек, которые легко могут загнать вас в долги.
• Вы теряете слишком много вашего времени. Помните поговорку “Время — деньги”? Так вот, время даже более ценно, чем деньги. Это одно из самых важных составляющих нашей жизни. Если вы не сможете правильно организовать свое время, вы будете абсолютно не в состоянии должным образом управлять своими деньгами … и, скорее всего, вы будете терпеть неудачу во всех аспектах вашей жизни. Умение правильно сосредоточить ваше время и энергию очень важно.
• Вы не заботитесь о своем здоровье. Следите за своим душевным и физическим здоровьем. Ничто не вытягивает из людей столько денег, как лечение различных болезней, покупка медицинских препаратов походы к врачам. К тому же человек с проблемами со здоровьем не может зарабатывать деньги.
• Вы не пользуетесь бесплатными удовольствиями, которые предоставляет вам жизнь. Перестаньте тратить бешенные деньги на развлечения и поищите их вокруг себя. Природа может предложить вам массу увлекательных, веселых и при этом бесплатных занятий. Сходите на прогулку, отправьтесь в поход, побегайте с друзьями под дождем, искупайтесь в реке, посидите у костра, встретьте рассвет и т.д.

Помните, финансовых долгов можно избежать. Живите комфортно, а не расточительно. Не пытайтесь с помощью денег произвести впечатление на других людей. Не обманывайте сами себя, считая, что богатство человека заключается в материальных ценностях. Управляйте вашими деньгами разумно и не допускайте, чтобы они управляли вами.

Песни у людей разные
А моя одна на века
Звездочка моя ясная
Как ты от меня далека.

Поздно мы с тобой поняли
Что в двоем в двойне веселей
Даже проплавать по небу
А не то что жить на Земле.

Облако тебя трогает,
Хочет от меня закрыть…
Чистая моя, строгая,
Как же я хочу рядом быть

Поздно мы с тобой поняли
Что в двоем в двойне веселей
Даже проплавать по небу
А не то что жить на Земле.

Знаю — для тебя я не бог,
Крылья, говорят, не те…
Мне нельзя к тебе на небо,
О-о-о прилететь…

Поздно мы с тобой поняли
Что в двоем в двойне веселей
Даже проплавать по небу
А не то что жить на Земле.

Поздно мы с тобой поняли
Что в двоем в двойне веселей
Даже проплавать по небу
А не то что жить на Земле.

слова Л. Шишко, музыка Ю. Акулова

Там, где клен шумит над речной волной
Говорили мы о любви с тобой
Облетел тот клен, в поле бродит мгла
А любовь как сон стороной прошла

А любовь как сон, а любовь как сон
А любовь как сон стороной прошла

Сердцу очень жаль, что случилось так.
Гонит осень в даль журавлей косяк.
Четырем ветрам грусть-печаль раздам.
Hе вернется вновь это лето к нам

Hе вернется вновь, не вернется вновь
Hе вернется вновь это лето к нам.

Hе к чему теперь за тобой ходить.
Hе к чему теперь мне цветы дарить.
Ты любви моей не смогла сбереч.
Порасло травой место наших встреч.

Поросло травой, поросло травой
Поросло травой место наших встреч.

Нашел на просторах интернета. Понравилось. Думаю статья будет полезна для ознакомления.

Как выбирать носки? / Радиус Города

№7(37), июль 2008
Помню, как когда—то на выпускной вечер половина моих одноклассников пришла… в белых носках. Спросите, что тут такого? Ничего, если не считать нарушение правил этикета, несостоявшиеся свидания и обидные шутки со стороны девушек.

Сергей Копейкин

Мужчина в носках.Умеем ли мы правильно выбирать носки? Далеко не факт. Если честно, слишком много мужчин «убивают» свой имидж неверным подбором носков. Существуют правила, следуя которым легко сделать оптимальный выбор.

Белые носки.
Возможно, одно из самых нарушаемых правил современной моды — ношение носков белого цвета везде, кроме спортивных соревнований. Буквально на днях видел одного элегантного мужчину. Одет в отличный черный костюм и черные туфли, но когда он присел в кресло, выглядывающие из—под брюк белые носки испортили все впечатление. Если вы собираетесь в спортзал, белые носки подойдут идеально. Можете надеть их, когда собираетесь играть в футбол или просто пробежаться по парку. Даже к джинсам лучше выбрать черные носки.

Цвет и характер.
Моя подруга недавно прочитала в женском журнале о теории зависимости цвета носков и мужского характера.

В «глянцевой библии» для слабого пола утверждали, что белые носки любят спортсмены или бизнесмены с претензиями на изысканный вкус. Черные обычно носят мужчины, которые стирают их раз в месяц. Серые или коричневые предпочитают консерваторы. Яркие выбирают мужчины, которые кажутся спокойными, но на самом деле крайне вспыльчивы. Например, красные предпочитают легко заводящиеся от малейшего пустяка субъекты. Зеленый цвет, разумеется, привлекает лесников и альтруистов. Рассуждая аналогичным образом, автор легко приходит к выводу, что голубые носки скорее оденет «голубой», в лучшем случае романтик.

А вот оранжевые и пурпурные — уже отличительный признак дальтоников и эксгибиционистов. Ну а если вы рискнули надеть носки со смешным рисунком — вас будут считать плейбоем. Оказывается полезно иногда просмотреть, что читает твоя вторая половинка…

Носки должны соответствовать брюкам, а не туфлям. Когда я собираюсь надеть парадные или обычные брюки (кроме джинсов), то выбор цвета носков продиктован не оттенками моих туфель, а именно цветом брюк. Черные брюки с черными носками, коричневые — с коричневыми.

То же относится к синим и серым брюкам. Сразу отмечу: при подборе носков под брюки других оттенков нужно быть внимательным. Удачный способ — разложить перед собой несколько пар и потом уже делать окончательный выбор. Если и в этом случае возникают сомнения, я останавливаюсь на более темных носках.

Не подворачивайте носки. Проверено на себе: скручивание носков на лодыжках придает неряшливый вид. Это не так плохо, но все равно смотрится странно, поскольку лодыжки кажутся толще, чем есть на самом деле. Особенно это заметно, если надеть расклешенные брюки. Тот же эффект с туфлями. Когда вы присядете, а носки при этом будут завернуты, то все заметят ваши волосатые ноги. Такой казус случился со мной дважды: на переговорах в офисе и при знакомстве с девушкой. Приятного мало…

Носки с пестрой расцветкой или с изображением вашего любимого мульт-персонажа — это весело, но не выходите в них из дома. Такая «изюминка» подойдет только для ваших родных и близких, когда вы отдыхаете и делаете все что хотите. Ношение подобных необычных носков в других ситуациях (на работе или в ресторане) приведет к тому, что люди засомневаются в вашей «нормальности» или просто не будут воспринимать всерьез.

Еще одна распространенная ошибка — сочетание носков с шортами. Неизбежно вам придется скручивать или подворачивать носки, да и сами они вряд ли будут держаться на ноге ровно. Другой аргумент: такой набор в одежде укорачивает ноги практически вдвое, из-за чего вы будете казаться ниже. А поскольку многие не хотят выходить из дома в шортах и без носков, рекомендую прикупить несколько пар коротких экземпляров. Если надеть кроссовки — их не видно.

И последнее: не нужно надевать носки с сандалиями. Это считается вульгарным и пошлым.

Итак, подведем итоги. Тот, кто с маломальским вниманием отнесется к носкам, сразу поймет, что при их выборе следует проявлять ту же тщательность, что и для всех других элементов одежды. Во всяком случае, стоит тратить деньги на хорошие, недешевые носки не только ради их соответствия остальному дорогому гардеробу, но и потому, что качественные носки прослужат намного дольше. И не пугайтесь, если однажды в инструкции по применению незаменимого мужского тренда прочитаете: «Чтобы носки не съела моль, их лучше не снимать вообще. А если и снимать, то незаметно и тихо, когда моль спит».

Мужчина в носках.Анатомическая резинка и все такое…
Носки — крайне деликатная тема для разговора. Из всех отростков и органов человеческого тела именно ноги (а точнее, ступни от кончиков пальцев до пяток) наиболее подвержены процессу потения. А пот в современной бытовой мифологии принято считать одной из злейших кар человечества — наряду с критическими днями и запахом изо рта. Остап Бендер не носил носков! А «продажная тварь Зося Синицкая» именно носки мужу своему покупала. Кстати, великий Мопассан провел детство в семинарии, где бесноватые наставники-аскеты разрешали мыть ноги лишь три раза в год… И все-таки настоящему мужчине надобно хоть немного разбираться в носках. Банально, но зачастую мы не можем отличить качественные образцы, — например, Zegna — от китайских подделок. Поэтому предлагаю определить основные кретерии «настоящего» носка. Представьте магазин и продавца. Начинаем «умничать».

Во-первых, ищем наличие гребенного длинноволокнистого хлопка. В результате «сверхсекретной» технологии вырабатывают наиболее тонкую, прочную и гладкую пряжу из длинных и тонких волокон. Такие носки, помимо прочности, приобретают особую шелковистую поверхность и обладают эффектом «антипилинг». Попросту говоря — они не скатываются даже после многочисленных стирок.

Во-вторых, определяем в носке наличие эластана. Именно благодаря этой составляющей достигается идеальная, долго сохраняемая форма носка. Тогда он надежно облегает ногу, не морщится и не сползает, и вы приобретаете необходимую свободу движений. Оптимальный состав настоящего носка примерно такой:
75 % — хлопок
20 % — полиамид
5 % — эластан

Еще один важный момент — ориентированное плетение нитей при вязке. Это достаточно сложный процесс, требующий современного высокоточного оборудования. Результат применения технологии — дополнительная прочность и износостойкость — укрепление мыска, пятки или всей подошвы носка. Заучивать труднопроизносимые термины не обязательно.

Теперь про анатомическую резинку. Прошли времена, когда носки на ноге удерживали специальные «подтяжки». Но и сегодня далеко не все носки могут похвастаться «правильной» резинкой. Поэтому ищите на упаковке носков знак «анатомическая резинка». Она — широкая двойная, не оставляет следа и не пережимает сосуды, при этом надежно удерживает носок на ноге.

И, наконец, надпись «ручной контроль качества». Тем самым производитель гарантирует высочайший стандарт изделия. Если сложить все перечисленные плюсы — получим отличный внешний вид носков, комфорт и долговечность.

Что касается материала, то перед вами выбор между шерстью, хлопком и шелком. Далее идут их различные смеси и альтернативные вариации с синтетическими добавками или без таковых. Включение искусственных волокон дает определенные преимущества: носки имеют более облегающую и долго сохраняющуюся форму. Экземпляры шерстяные, или из шерстяных смесей, варьируются по степени толщины: от легких, почти прозрачных тканей, до тяжелых и плотных зимних материалов. Какой выбрать — зависит, главным образом, от температуры за окном и, конечно, от остальной одежды. Шелковые носки не обязательно носить с костюмом из шевиота, их лучше надевать вместе с вещами из легкой шерстяной ткани или мохера. Шерстяные носки средней толщины подходят к брюкам из шерстяной фланели, а толстые носки в резинку сочетаются с костюмными тканями.

Шутливый отрывок из © South Park

Спасибо Estet

Обсуждаем на CARSCLUB.RU

Источник: Становимся супер-работниками: 4 простые вещи, которые помогут повысить вашу производительность | Lifehacker.ru

Почему в сутках не 38 часов, а всего лишь 24?!! Извечный вопрос, волнующий людей, с массой задач, идей и постоянной нехваткой времени.

Конечно, мы не волшебники и подарить вам лишних парочку часов не можем, зато можем поделиться советами, которые помогут вам стать супер-работниками, которые успевают все и везде.

1. Глюкоза

И снова ученые американских университетов радуют нас своими полезными открытиями. На этот раз научные изыскания проводились в Государственном Университете Флориды. В результате эксперимента ученые выявили взаимосвязь между рассеянным вниманием и пониженным уровнем глюкозы в крови. Что означает банальную вещь: не можешь сконцентрироваться на работе и тратишь время на мелочи – съешь что-то сладкое, содержащее настоящий сахар. Лимонад тоже вполне подойдет. Правы были наши родители и бабушки, когда перед важными экзаменами советовали съесть шоколадку или выпить сладкий крепкий чай.

2. Упражнения

Еще один способ держать себя в тонусе – банальные упражнения. Они также помогают возвращать утерянную концентрацию на работе. Генриетта ван Прааг из Национального Института Здоровья написала целый трактат на эту тему. В нем указывается, что упражнения – один из сильнейших стимулов для восстановления и создания нейронных связей в мозгу.

3. Медитация

Несколько исследования показывают, что один из способов «оставаться на связи» — медитация. Она помогает оставаться сконцентрированным на процессе работы и контролировать свои эмоции. Это означает, что практикуя медитацию, вы со временем научитесь избавляться от негативных эмоций, таких как злость, депрессия, тревога и стресс. Всего 20 минут таких занятий в день и вы спокойны и рассудительны. А это очень помогает оставаться продуктивным.

4. Природа

В ходе исследовании, которые проводились в Мичиганском Университете, выяснилось, что живые растения в офисах и картины с изображением природы также помогают работникам оставаться в тонусе. В ходе этих исследований студентам предлагалось запомнить определенное количество цифр, а затем назвать их в обратном порядке. Половина из них была отправлена на прогулку по городской улице, полной спешащих людей и машин, вторая же часть группы была отправлена в сад.

Результаты тех, кто гулял в саду, превысила показатели гуляющих по улице на 20%. То есть прогулки в спокойном и зеленом месте помогают восстанавливаться мозгу, успокаивают и возвращают утерянную концентрацию.

Поэтому, кушайте шоколадки, периодически разминайтесь, прогуливаясь в зеленом саду или сквере и, конечно же, медитируйте. Это помогает не только концентрироваться на работе и быть более продуктивным, но и избавит вашу жизнь от таких деструктивных эмоций, как гнев, раздражение и стресс.